Sponsored Links
불면증을 없애는 방법이 바로 여기에 있습니다!
잠에 드는데 문제를 겪고 있습니까? 그렇다면 여러분은 혼자가 아닙니다! 많은 사람들이 잠에 들고 숙면을 취하는데 문제를 가지고 있습니다. 잠을 이루지 못하는 밤보다 짜증나는 것은 없습니다. 몇 시간 동안 천장을 바라보고, 끊임없이 침대에서 뒤척이고는 합니다. 스트레스 때문이든, 다른 이유 때문이든 관계없이, 뒤척이고 이리저리 돌아누우며 밤새 한숨을 쉬는 것이 익숙할 지도 모릅니다. 어떻게 잠을 더 잘 잘 수 있을까요? 이 홈메이드 숙면 파우더와 함께라면 곧 바로 잠에 들게 될 것이라 확신합니다!
나쁜 수면
40%의 사람들이 불면증을 자주 겪습니다. 스트레스, 긴장상태, 걱정은 수면에 문제를 일으키는 가장 큰 이유 입니다. 불면증은 심각하게 받아들여야 하는 증상입니다. 불면증은 산만함, 불쾌한 기분, 낮은 저항력, 심혈관 질환의 높은 위험성을 일으킵니다. 그러니 이를 해결해 볼 시간입니다! 숙면은 낮에 활동하는 동안 좋은 몸 상태를 유지할 수 있게 해주기 때문에 불필요한 사치가 아닙니다. 다행이도, 아직 시도해보지 않은 묘책이 있습니다. 이 100% 자연 유래 홈메이드 숙면 파우더가 도움을 줄 것입니다! 아마 집에 모든 재료가 있을지도 모릅니다!
Advertisements
다음 페이지에서 이 기적적인 숙면 파우더를 만들수 있는 방법을 알려드리겠습니다!
해결책
이 기적적인 숙면 파우더는 단지 몇 가지 재료만으로 만들 수 있고, 이미 그 재료를 가지고 있을 지도 모릅니다. 숙면 파우더는 소금과 설탕만으로 이루어져 있습니다. 간단한 재료임에도 불구하고, 엄청난 결과물을 선사합니다. 오직 소수의 사람들이 설탕과 소금이 얼마나 불면증에 유용한지 알고 있습니다. 이는 스트레스 호르몬을 조절하는데 도움을 줍니다. 설탕은 몸이 스트레스 호르몬을 생성해 내는 것을 멈추게 하는 신호를 보냅니다. 소금은 적절하게 휴식을 취할 수 있게하는 아드레날린을 수치를 통제합니다. 다음과 같은 재료로, 자신만의 숙면 파우더를 제작할 수 있습니다:
- 황설탕 2 테이블스푼
- 히말라야 핑크 소금 3 테이블 스푼
- 꿀 4 테이블스푼
작은 통에 위의 세 가지 재료들을 함께 섞어주십시오. 그리고 나서, 홈메이드 숙면 파우더의 한 티스푼을 혀 아래에 두십시오. 잠자기 전에 또는 밤 사이 잠에서 깼을 때 한 번 해 보십시오. 이 파우더가 혀 아래에서 녹을 것입니다. 아주 간단합니다! 그러니 자신만의 자연 숙면 파우더를 간단하게 만들어 보십시오. 시도해 볼 가치가 있습니다!
출처 opera | 이미지 Pexels
논평